Tauche ein in die faszinierende Methode von CANTIENICA®
Unsere Workshops und Retreats bieten dir die Möglichkeit, tief in die Prinzipien dieser einzigartigen Trainingsmethode einzutauchen. Lerne, wie du deinen Körper aufrechter, geschmeidiger und kräftiger machen kannst – ganz im Einklang mit deiner natürlichen Anatomie. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Kenntnisse vertiefen möchtest, unsere Angebote sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem individuellen Weg unterstützen. Nimm dir Zeit für dich selbst, entdecke neue Kraftquellen und bringe Körper und Geist in Balance.
Cantienica®-Training outdoor am Tellenörtli in Oberwil b. Zug
jeweils 9.30-10.30, 20.- via Twint oder in bar
Anmeldung via sportsnow oder per email
wasserdichte Matte, Sonnenbrille/Hut mitbringen
bitte nicht im Voraus bezahlen, da es nur stattfindet, wenn es nicht regnet
Daten: 3.7., 16.7., 18.7., 4.8., 6.8., 11.8. 2025
Augen trainieren, entspannen, den Kopf entspannen und zur Skelettmuskulatur vernetzen.
kann sich positiv auf Nacken-/Schulter-/Kieferverspannung auswirken
100.- inkl. Handout
Fr 19-21h ohne Partner
Sa 10-12h mit Partner
Sa 13-15h mit Partner
300.- /Paar
davon werden mindestens 150.- von der Krankenkasse übernommen
5h CANTIENICA®-Training, Nachmittag freiwilliges Langlaufen
Mit Übernachtung im Hotel Sarain mit Wellness-Möglichkeit im Doppelzimmer ca. CHF 309.- pro Person
inkl Kaffepausengetränke, Früchte, Snacks,
exkl. Mittag-/Nachtessen/Reise/Langlauf
maximal 9 Teilnehmer
anhand der Technik nach Cantienica-Go! ist es möglich, die Gelenke zu entlasten, sodass Du Dich beim Gehen, Wandern oder Joggen schmerzfrei und leicht fühlst.
Übungen im Stehen, Gehen und freiwillig im Joggen. Keine Vorkenntnisse und keine Kondition nötig (wir machen nur kurze Wege)
Oberwil, Bushaltestelle Klinik Zugersee
ab 5 Teilnehmer, 75.- pro Person, für Wiederholer 65.-
inkl. Handout und Videoanalyse
auch als Privatstunde buchbar