Stundenplan

Willkommen zu Deinem individuellen Trainingsplan

Erstelle ein Login auf der Online Plattform Sportsnow und entscheide dich für ein Abo in Oberwil oder in Cham.
Sommerpause der Indoorstunden in Oberwil vom Do 3. 7. - So 17. 8.2025 (Aboverlängerung 6 Wochen)

8.30-9.30
Gemeinschaftsraum Fuchsloch
Jetzt buchen

9.40-10.40
Gemeinschaftsraum Fuchsloch
Jetzt buchen

19.00-20.00
Altersheim Mülimatt
Jetzt buchen

20.15-21.15
Altersheim Mülimatt
Jetzt buchen

9.15-10.15
Cham
Jetzt buchen

10.30-11.30
Cham
Jetzt buchen

8.15
Powertraining
Pfarreisaal Oberwil
Jetzt buchen

19.30-20.30
Rückbildung/Training in der Schwangerschaft
Cham
Jetzt buchen

9.00-10.00
Seniorenzentrum Mülimatt
Jetzt buchen

10.15-11.15
Powertraining
Seniorenzentrum Mülimatt
Jetzt buchen

Für ein Personal Training oder sonstige Fragen freue mich auf deine Kontaktaufnahme

+41 78 874 73 35
silvia@spescha-vitality.ch

Preise

Gruppenstunden

Probelektion gratis
Einzellektion CHF 35.-

4er-Abo
CHF 118.- / 5 Wo.

10er-Abo normal
CHF 300.- / 4 Mte.

10er-Abo fleissig
CHF 270.- / 15 Wo.

20er-Abo normal
CHF 570.- / 8 Mte.

20er-Abo fleissig
CHF 520.- / 30 Wo.

weitere Abo-Varianten auf Sportsnow
es gelten meine AGBs
Buchung für Kurse in Oberwil
Buchung für Kurse in Cham

Einzelbehandlungen

Personaltraining
60' CHF 130.-
5er-Abo CHF 610.-
2 Personen CHF 75.-/Person

Physiotherapie/Fussreflextherapie/reflektorische Lymphdrainage am Fuss/Bögertherapie
50' CHF 120.-

Jetzt buchen

Grundlagen vor der ersten Gruppenlektion

Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Kein Training an Feiertagen und reduzierter Stundenplan in den Schulferien der Stadt Zug

Trainingsmatte (Stunden in Oberwil) oder körperlanges Tuch (Steinhausen)
Trainingskleider
Antirutschsocken (aus hygienischen Gründen tragen im CANTIENICA®-Training alle Socken)

Gruppenstunden halte ich gerne auf Hochdeutsch. Einzelstunden biete ich zudem in Englisch oder Französisch an.

Die Quittung kann im eigenen sportsnow-account ausgedruckt werden. Ich bin bei einigen Zusatzversicherungen QUALICERT-anerkannt! je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell wird eventuell ein Teilbetrag von der Zusatzversicherung zurückvergütet. CANTIENICA®-Training als Rückbildungsgymnastik oder Schwangerschaftsgymnastik wird in den allermeisten Fällen von der Kasse übernommen.

Fussreflextherapie/reflektorische Lymphdrainage am Fuss bin ich EMR-anerkannt. Anbei meine EMR-Nr: 43239.

Silvia Spescha, Fuchsloch 8b, 6317 Oberwil b. Zug, IBAN: CH48 0900 0000 3142 2379 8 (Postfinance)
für Twint: 078 874 73 35

Bei Zahlungen per Einzahlungsschein am Schalter bitte 3.- zusätzlich berücksichtigen. Vielen Dank!

Annulationen von Gruppenstunden sind bis 12h bei vormittag, 6h bei Abendstunden kostenlos, danach zu 100% kostenpflichtig.

Annulationen von Privatstunden sind bis 12h vor Beginn der Stunde kostenlos, danach zu 100% kostenpflichtig.

«Für mich eine total neue und effektive Trainingsmethode. Ein Geheimrezept für Körper und Seele!»

I.B. aus Zug , 48j.

«Seit dem CANTIENICA®-Laufworkshop habe ich keine Hüftschmerzen mehr!»

P.N. aus Wettswil, 73j.

«Nach der Stunde fühlt man sich grösser, leichter, gerader… ja auch etwas jünger!»